Esposende Online.com - A Outra Face de Esposende - Sábado Dançante fomenta convívio entre idosos do concelho

Desde o inicio do ano, que o Museu de Esposende acolhe, no último sábado de cada mês, a iniciativa “Sábado Dançante no âmbito Programa “Conviver para Viver” do Projecto “Esposende, Município Educador”. Além da aprendizagem de danças, a iniciativa permite que os cidadãos seniores possam conviver entre si, mantendo-os activos e estimulando a criação de novas amizades, combatendo os sentimentos de solidão e isolamento.

A boa disposição foi a nota mais relevante de quem presenciou, no passado sábado, a sessão participada por cerca de três dezenas de idosos de vários pontos do concelho que, ao som da música, praticaram os diversos passos de dança. Nesta sessão, foram apresentados e ensinados o tango, o cha cha cha e o foxtrot, estimulando o ritmo e coordenação entre os dançarinos.

A aceitação do público não podia ter sido melhor, por isso já está marcado novo “Sábado Dançante” para o próximo dia 31 de Maio, entre as 15h00 e as 18h00, no Museu de Esposende, com entrada livre.

Dirigida a idosos com idade igual ou superior a 65 anos e pessoas reformadas, esta actividade pretende reduzir o sedentarismo da população sénior através da adopção de hábitos de vida saudáveis no que toca à saúde e consequente melhoria da qualidade de vida e bem-estar.

Esta iniciativa promove acima de tudo o convívio e a sociabilidade entre os participantes, proporcionando estilos de vida saudáveis através da actividade física. A dança envolve o corpo, o pensamento, a criatividade de cada um. Faz bem ao corpo e à mente, para além de proporcionar momentos de lazer e relaxamento.